Wer FELDENKRAIS® praktiziert, sensibilisiert und verbessert über kleinste, achtsam ausgeführte Bewegungen die Bewusstheit. Individuelle Bewegungsmuster werden erkundet, neue Möglichkeiten entdeckt, Spannungen gelöst und die Beweglichkeit verbessert. FELDENKRAIS®-Lektionen wirken sich ebenso auf die körperliche wie auf die seelische Gesundheit aus und geben neuen Antrieb für eine bewusste Lebensgestaltung. Der Workshop befasst sich mit dem Brustkorb, dem Schultergürtel, dem Nacken sowie mit einigen damit verbundenen Funktionen, wie z. B. Atmen und Gebrauch der Arme. Der Workshop ermöglicht das Kennenlernen der FELDENKRAIS®-Methode oder aber auch das Vertiefen bereits vorhandener Erfahrungen. Individuelle Fragestellungen können eingebracht werden.

Hinweis:
Es wird überwiegend im Liegen gearbeitet.